Stekt sparris

Name: Stekt sparris
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Ingredients: 250 g färsk grön sparris; 1 dl rostade hasselnötter; 50 g Arla Ko Präst® Ost 31%; 25 g Svenskt Smör från Arla®; 1 tsk flingsalt

Stekt sparris i smör toppad med hasselnötter och lagrad Präst är en underbar förrätt. Det är även gott att servera sparrisen som tillbehör till kött, fisk eller kyckling.

Ingredienser

Färsk grön sparris	250 g
Rostade hasselnötter	1 dl
Arla Ko Präst® Ost 31%	50 g
Svenskt Smör från Arla®	25 g
Flingsalt	1 tsk

Gör så här

Skär bort den nedre delen på sparrisen. Skala sparrisen om den är grov. Grovhacka nötterna. Bryt eller skär osten i bitar.
Hetta upp smör i en stekpanna. När smöret tystnar, lägg i sparrisen.
Stek hastigt 3-4 min. Tillsätt nötterna.
Lägg upp sparris och nötter på ett serveringsfat. Toppa med ost och flingsalt. Ringla över smöret som är kvar i stekpannan och servera!

Näringsvärden, per port

Energi:

215 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	4,2 g
Protein:	12,3 %	6,5 g
Fett:	80,5 %	19,6 g
Kolhydrater:	7,2 %	3,8 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/stekt-sparris/