Spenatsmoothie

Name: Spenatsmoothie
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 1 mogen avokado; 40 g babyspenat; 2 dl fryst mango; 3 dl Arla Ko® Mellanmjölk; ½ tsk riven färsk ingefära; ev ½ ask krasse

Len, grön smoothie som både smakar och gör extra gott.

Ingredienser

Mogen avokado	1
Babyspenat	40 g
Fryst mango	2 dl
Arla Ko® Mellanmjölk	3 dl
Riven färsk ingefära	½ tsk

Garnering

Krasse	ev ½ ask

Gör så här

Skala, kärna ur och skär avokadon i bitar.
Mixa alla ingredienser till smoothien i en mixer.
Häll upp på glas och servera genast.

Näringsvärden, per glas

Energi:

247 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	4,6 g
Protein:	13,2 %	8 g
Fett:	54,5 %	15,2 g
Kolhydrater:	32,3 %	19,6 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/spenatsmoothie/