Chunky monkey
Snabb smoothie med smak av hallon
En klassisk smoothie som är lite krämigare än vanligt och sagolikt gott kryddad med kardemumma. En snabb smoothie som är lätt att älska!
Ingredienser
Antal portioner
-
250 g Arla Köket Kesella® kvarg hallon
-
1 dl Arla® mjölk
- 1 krm malen kardemumma
Gör så här:
Gör så här:
Vispa kvarg och mjölk tills det blir luftigt. Häll upp i glas och pudra över kardemumma.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 225 kcal
- Protein: 11 g
- Kolhydrater: 20 g
- Fett: 10 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Kesella® kvarg 2011