Bärshake
Smoothie med tranbär
En fräsch och god mjölkdrink med tranbär, yoghurt och en twist av mynta.
Ingredienser
Antal portioner
-
5 dl Arla® ekologisk mild yoghurt jordgubb&vanilj
- 2 msk konc tranbärsdryck
- 1 msk hackad färsk mynta
- ev 1 tsk frystorkat hallonpulver
Gör så här
Gör så här
Mixa yoghurt med tranbärsdryck och mynta. Häll upp i glas, garnera ev med frystorkat hallonpulver och servera genast.
Tips:
Mynta kan bytas ut mot citronmeliss.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 205 kcal
- Protein: 9 g
- Kolhydrater: 32 g
- Fett: 5 g
Tips:
Mynta kan bytas ut mot citronmeliss.
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Cultura dofilus® april 2008
