Smoothie med spenat och gurkjuice

Smoothie med spenat och gurkjuice

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(2 st)

30 min

Bli grön och grann med den här smoothien med smak av äpple, spenat och gurka. En svalkande start på dagen att dricka hemma eller på språng! Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Oskar Medelins bidrag.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Råsafta gurkan. Mixa ihop alla ingredienser till en slät smoothie. Häll upp i glas och servera med is. Toppa ev med några spenatblad.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 145 kcal
  • Protein: 7 g
  • Kolhydrater: 20 g
  • Fett: 3 g

Skriv ut

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem