Smoothie med spenat och gurkjuice

Smoothie med spenat och gurkjuice

Ge betyg 1
Ge betyg 2
Ge betyg 3
Ge betyg 4
Ge betyg 5

(7 st)

30 min

Bli grön och grann med den här smoothien med smak av äpple, spenat och gurka. En svalkande start på dagen att dricka hemma eller på språng! Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Oskar Medelins bidrag.

{{ MyRecipesFavouriteButton.isUserFavourite ? 'Ta bort recept' : 'Spara recept' }}
Liknande recept

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

  • Mathem

Ingredienser

Antal portioner

  • 3 dl Arla® mild yoghurt vanilj
  • 1 gurka ca 1,5 dl juice
  • 1 dl äppelmust
  • 50 g babyspenat

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

  • Mathem

Gör så här

Gör så här

Råsafta gurkan. Mixa ihop alla ingredienser till en slät smoothie. Häll upp i glas och servera med is. Toppa ev med några spenatblad.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 145 kcal
  • Protein: 7 g
  • Kolhydrater: 20 g
  • Fett: 3 g

Skriv ut

Andra goda förslag