Smoothie med spenat och gurkjuice

Smoothie med spenat och gurkjuice

Betyg

(2 st)

30 min

Bli grön och grann med den här smoothien med smak av äpple, spenat och gurka. En svalkande start på dagen att dricka hemma eller på språng! Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Oskar Medelins bidrag.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Råsafta gurkan. Mixa ihop alla ingredienser till en slät smoothie. Häll upp i glas och servera med is. Toppa ev med några spenatblad.

Näringsvärden, per glas

  • Energi: 145 kcal
  • Protein: 7 g
  • Kolhydrater: 20 g
  • Fett: 3 g

Skriv ut

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem