Smoothie med spenat och gurkjuice
30 min
Frukost
Mellanmål
•

Bli grön och grann med den här smoothien med smak av äpple, spenat och gurka. En svalkande start på dagen att dricka hemma eller på språng! Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Oskar Medelins bidrag.

Ingredienser
3 dl | |
Gurka ca 1,5 dl juice
|
1 |
Äppelmust
|
1 dl |
Babyspenat
|
50 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per glas
Energi:
149 kcal
Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
---|---|---|
Fiber: | - | 0,5 g |
Protein: | 21,9 % | 8 g |
Fett: | 19 % | 3,2 g |
Kolhydrater: | 59,1 % | 21,6 g |

