Smoothie med mango och ananas
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Frukost
Mellanmål
•
Härligt sötsyrlig smoothie med tropiska inslag. En mättande dryck med vitaminer och mineraler från frukten samt protein från kvargen. Perfekt efter träning eller som mellis. Denna gyllene smoothie med mango och ananas mixar du ihop på nolltid!
Ingredienser
|
Banan
|
1 |
|---|---|
|
Fryst mango
|
1 dl |
|
Fryst ananas
|
1 dl |
| 2 dl | |
|
Färskpressad apelsinjuice
|
1 dl |
|
Flytande honung
|
1 tsk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
200 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 16,2 % | 8 g |
| Fett: | 11,5 % | 2,6 g |
| Kolhydrater: | 72,3 % | 35,6 g |