Smoothie med mango och ananas

10 min
Arbetstid: 10 min
Smoothie med mango och ananas

Härligt sötsyrlig smoothie med tropiska inslag. En mättande dryck med vitaminer och mineraler från frukten samt protein från kvargen. Perfekt efter träning eller som mellis. Denna gyllene smoothie med mango och ananas mixar du ihop på nolltid!

Ingredienser

Banan
1
Fryst mango
1 dl
Fryst ananas
1 dl
2 dl
Färskpressad apelsinjuice
1 dl
Flytande honung
1 tsk

Gör så här

  • Skala bananen och lägg i en kannmixer tillsammans med mango och ananas.
  • Häll i yoghurt, apelsinjuice och honung. Mixa till en slät smoothie.
  • Häll upp smoothien i glas och servera.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

186 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 1,6 g
Protein: 17,3 % 7,9 g
Fett: 12,4 % 2,6 g
Kolhydrater: 70,3 % 32,2 g
https://www.arla.se/recept/smoothie-med-mango-och-ananas/