&w=375&h=265&mode=crop&ak=f525e733&hm=20564402)
Blåbärssmoothie med banan
10 min
Mellanmål
Frukost
Med en supergod blåbärssmoothie på banan och havre får du en bra start på dagen. Förbered den dagen innan så vinner du tid på morgonen!
Andra liknande recept
)
Gör så här
Energi:
215 kcal
| Protein: | 7 g |
| Kolhydrater: | 37 g |
| Fett: | 4 g |
Ingredienser
|
Banan
|
1 |
|---|---|
|
Arla Ko® mild yoghurt honung
|
2 dl |
|
Frysta blåbär
|
2 dl |
|
Havregryn
|
½ dl |
|
Nystötta kardemummakärnor
|
1 krm |
)
)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=6858995f)
&w=212&h=120&mode=crop&ak=f525e733&hm=22142f50)
