Blåbärssmoothie med banan
10 min
•
Arbetstid: 10 min
•
&format=webp)
Blåbärssmoothie med banan och havre är ett enkelt och gott sätt att starta dagen. Kombinationen av blåbär, banan och havre ger en krämig smoothie som både mättar och smakar fantastiskt. Förbered den gärna kvällen innan för en smidig morgon, och smaksätt med kardemumma eller andra kryddor som passar din smak. Perfekt till frukost eller som ett näringsrikt mellanmål.
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
Ingredienser
|
Banan
|
1 |
|---|---|
|
Svenska frysta blåbär
|
2 dl |
| 2 dl | |
| 2 dl | |
|
Fiberhavregryn
|
1 dl |
|
Nymortlade kardemummakärnor
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
251 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 5 g |
| Protein: | 26,3 % | 16,2 g |
| Fett: | 9,9 % | 2,8 g |
| Kolhydrater: | 63,8 % | 39,4 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
