Blåbärssmoothie med banan

Name: Blåbärssmoothie med banan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 1 banan; 2 dl Arla Ko® Mild yoghurt honung; 2 dl frysta blåbär; ½ dl havregryn; 1 krm nystötta kardemummakärnor

Med en supergod blåbärssmoothie på banan och havre får du en bra start på dagen. Förbered den dagen innan så vinner du tid på morgonen!

https://www.arla.se/recept/blabarssmoothie-med-banan/

Gör så här

Skala bananen och skär i bitar. Lägg i en mixerbunke och tillsätt övriga ingredienser. Mixa till en smoothie.
Häll upp i glas och servera genast.

Klart!

Energi:

215 kcal

Energifördelning:

	Energifördelning:
Protein:	7 g
Kolhydrater:	37 g
Fett:	4 g

Ingredienser

Banan	1
Arla Ko® Mild yoghurt honung	2 dl
Frysta blåbär	2 dl
Havregryn	½ dl
Nystötta kardemummakärnor	1 krm

Andra liknande recept

Fler recept