Smoothie med lingon och pepparkaka

Name: Smoothie med lingon och pepparkaka
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 4 dl Arla Ko® Standardmjölk; 1½ dl pressad Arla® Yoghurtkvarg vanilj; 1 dl frysta lingon; 2 dl havregryn; 2 pepparkakor

Lingon och mjölk mixas med havre och kvarg till en riktigt god och mättande mjölkdrink.

Ingredienser

Arla Ko® Standardmjölk	4 dl
Pressad Arla® Yoghurtkvarg vanilj	1½ dl
Frysta lingon	1 dl
Havregryn	2 dl
Pepparkakor	2

Gör så här

Mixa alla ingredienserna.
Häll upp i glas, strö över krossade pepparkakor och servera genast.

Näringsvärden, per glas

Energi:

348 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	3,5 g
Protein:	17,7 %	15,2 g
Fett:	28,5 %	11,2 g
Kolhydrater:	53,8 %	46,1 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/smoothie-med-lingon-och-pepparkaka/