Smoothie med kola och banan

Name: Smoothie med kola och banan
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 glas
Ingredients: 2 bananer; 4 dl Arla Ko® Mild yoghurt vanilj; 250 g Arla Köket® Kesella® kvarg 7%; 3 msk kolasås; 2 dl krossad is

Banan och kolasås ger smak åt denna smoothie. Med kvarg i passar den lika bra till mellis som till efterrätt.

Ingredienser

Bananer	2
Arla Ko® Mild yoghurt vanilj	4 dl
Arla Köket® Kesella® kvarg 7%	250 g
Kolasås	3 msk
Krossad is	2 dl

Gör så här

Skala bananen. Mixa samman alla ingredienser.
Häll upp glas och servera, gärna med sugrör.

Näringsvärden, per glas

Energi:

261 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	0,9 g
Protein:	17,1 %	11 g
Fett:	38,6 %	11,4 g
Kolhydrater:	44,3 %	28,4 g

Upptäck fler recept: Smoothies

Fler recept

https://www.arla.se/recept/smoothie-med-kola-och-banan/