Smoothie med kardemumma och blåbär
10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Kardemumma och blåbär passar bra ihop. Mixa dem med kvarg och mjölk till en mättande smoothie.
Andra liknande recept
&format=webp)
Ingredienser
| 250 g | |
|
Arla Ko® Laktosfri mjölkdryck+
|
2 dl |
|
Frysta blåbär
|
1 dl |
|
Pressad apelsin
|
1 |
|
Malen kardemumma
|
2 krm |
Gör så här
Näringsvärden, per glas
Energi:
160 kcal
Energifördelning:
| Energifördelning: | |
|---|---|
| Protein: | 15 g |
| Kolhydrater: | 18 g |
| Fett: | 2 g |
Andra liknande recept
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
