Smoothie med kardemumma och blåbär

10 min
• Arbetstid: 10 min
Brunch Frukost Mellanmål
•
Kommentarer (0)
Smoothie med kardemumma och blåbär

Kardemumma och blåbär passar bra ihop. Mixa dem med kvarg och mjölk till en mättande smoothie.

Andra liknande recept
Smoothie med hallon
5 min
Smoothie med hallon
(510)
Mango lassi
10 min
Mango lassi
(37)
Proteinsmoothie
Proteinsmoothie
(121)
Ingefärsshot
1 tim
Ingefärsshot
(43)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g
250 g
Arla Ko® Laktosfri mjölkdryck+
2 dl
Frysta blåbär
1 dl
Färskpressad apelsin
1
Malen kardemumma
2 krm

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser.
  • Häll upp i glas och servera genast.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per glas

Energi:

166 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 2,1 g
Protein: 44,6 % 18,2 g
Fett: 7,5 % 1,4 g
Kolhydrater: 47,9 % 19,6 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/smoothie-med-kardemumma-och-blabar/