Smoothie med kardemumma och blåbär

10 min Brunch Frukost Mellanmål
•
Kommentarer (0)
Smoothie med kardemumma och blåbär

Kardemumma och blåbär passar bra ihop. Mixa dem med kvarg och mjölk till en mättande smoothie.

Andra liknande recept
Smoothie med hallon
Smoothie med hallon
(507)
Mango lassi
10 min
Mango lassi
(33)
Ingefärsshot
1 tim
Ingefärsshot
(40)
Grön smoothie med spenat och ingefära
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(100)
Blåbärsmjölk med kvarg
10 min
Blåbärsmjölk med kvarg
(13)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g
250 g
Arla Ko® Laktosfri mjölkdryck+
2 dl
Frysta blåbär
1 dl
Färskpressad apelsin
1
Malen kardemumma
2 krm
Nyheter v.37 2025

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser.
  • Häll upp i glas och servera genast.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per glas

Energi:

166 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 2,1 g
Protein: 44,6 % 18,2 g
Fett: 7,5 % 1,4 g
Kolhydrater: 47,9 % 19,6 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/smoothie-med-kardemumma-och-blabar/