Smoothie med ingefära, lime och kokos
20 min
•
Arbetstid: 10 min
Brunch
Buffé
Frukost
Mellanmål
•
Starta dagen med en härligt krämig smoothie med kokos, lime och ingefära, skapad av Daniel Engellau, finalist i Årets Kock 2015. Klassiskt goda smaker i en smoothie som även är utmärkt till mellanmål.
Ingredienser
| 6½ dl | |
|
Kokosflingor
|
1 dl |
| 250 g | |
|
Riven färsk ingefära
|
3 msk |
|
Pressad limesaft
|
½ dl |
|
Flytande honung
|
½ dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per liter
Energi:
1224 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per liter | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,8 g |
| Protein: | 14,5 % | 43,7 g |
| Fett: | 42,3 % | 58,6 g |
| Kolhydrater: | 43,2 % | 130 g |