Blåbärssmoothie med kardemumma
Smoothie med hallon och kokos
10 min
Hallon, banan och kokos i en riktigt fluffig smoothie som mättar och piggar upp. Vill du använda frysta hallon istället, tina dem och låt dem rinna av på hushållspapper först. Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Martin Hansens bidrag.
Ingredienser
Antal portioner
-
3 dl Arla® mild yoghurt vanilj
- 1 dl kokosmjölk
- 2 dl färska hallon
- 1 banan
Topping:
- 1 kokoschips
- 1 frystorkat hallonpulver
Gör så här
Gör så här
- Mixa alla ingredienser till smoothien.
- Häll upp i glas och toppa med kokoschips och hallonpulver.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 330 kcal
- Protein: 9 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 18 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 2017
