Smoothie med hallon och kokos
10 min
Brunch
Mellanmål
•

Hallon, banan och kokos i en riktigt fluffig smoothie som mättar och piggar upp. Vill du använda frysta hallon istället, tina dem och låt dem rinna av på hushållspapper först. Alla finalister i tävlingen Årets kock 2017 fick i uppdrag att skapa en mjölkdrink. Det här är Martin Hansens bidrag.
Ingredienser
3 dl | |
Kokosmjölk
|
1 dl |
Färska hallon
|
2 dl |
Banan
|
1 |
Topping:
Kokoschips
|
1 |
---|---|
Frystorkat hallonpulver
|
1 |
Gör så här
Näringsvärden, per glas
Energi:
330 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 9 g |
Kolhydrater: | 30 g |
Fett: | 18 g |

