Smoothie med grape

15 min Brunch Frukost Mellanmål
Smoothie med grape

Mixa frukt och yoghurt till en fräsch smoothie.

Ingredienser

Banan
1
Blodgrape
1
3 dl

Gör så här

  • Skala bananen och skär i bitar. Skala grapefrukten med kniv och skär ut hinnfria klyftor.
  • Mixa frukt och yoghurt till en skummig dryck.
Markera receptet som tillagat

Pudra din favoritsmaksättning över smoothien. Prova med kanel, acaipulver, malen ingefära eller frystorkat hallonpulver.

Näringsvärden, per glas

Energi:

219 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per glas
Fiber: - 2,1 g
Protein: 14,5 % 7,8 g
Fett: 15,4 % 3,8 g
Kolhydrater: 70,1 % 37,8 g
https://www.arla.se/recept/smoothie-med-grape/