Äppel- och kanelfrestelse
Smoothie med cottage cheese och hallon
Smoothie full av protein och med frisk smak av hallon. Mättar extra bra med cottage cheese. Bara att mixa och servera som snabbfrukost eller mellanmål i farten.
Ingredienser
Antal portioner
-
5 dl Arla® mjölk
-
250 g KESO® cottage cheese protein
- 1 dl havregryn
- 3 dl hallon
- 1 krm vaniljpulver
- 2 msk flytande honung
Gör så här:
Gör så här:
Mixa ihop alla ingredienser till en slät smoothie. Fördela smoothien i glas.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 190 kcal
- Protein: 16 g
- Kolhydrater: 22 g
- Fett: 4 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
KESO® Cottage Cheese Protein