Smoothie med blåbärskvarg

Name: Smoothie med blåbärskvarg
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 glas
Ingredients: 250 g Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g; 2 dl Arla Ko® Mild yoghurt grekisk; 1 banan; 1 tsk krossade linfrön

Smoothien blir mättande med kvarg. Njut av den här drinken och du står dig fram till lunch.

Ingredienser

Arla® Mild kvarg blåbär, 1000 g	250 g
Arla Ko® Mild yoghurt grekisk	2 dl
Banan	1
Krossade linfrön	1 tsk

Gör så här

Mixa ihop ingredienserna till en krämig smoothie.
Servera i glas.

Näringsvärden, per glas

Energi:

219 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	1,3 g
Protein:	30 %	16,2 g
Fett:	28,2 %	7 g
Kolhydrater:	41,8 %	22,5 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/smoothie-med-blabarskvarg/