Smoothie med blåbär och banan
5 min
•
Vem blir inte uppiggad av denna friska och fräscha smoothie? Mixa kvarg, apelsinjuice, frysta blåbär och banan till en slät smoothie och servera till frukost eller mellanmål. Gott, nyttigt och mättande!
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
Ingredienser
|
Banan
|
1 |
|---|---|
|
Svenska frysta blåbär
|
2 dl |
|
Arla® Mild kvarg naturell
|
2 dl |
|
Färskpressad apelsinjuice
|
1 dl |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Tips
Istället för blåbär kan du ta andra frysta frukter och bär som mangobitar, ananasbitar, björnbär, jordgubbar eller hallon.
Näringsvärden, per port
Energi:
162 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2,7 g |
| Protein: | 31,1 % | 12,4 g |
| Fett: | 3,3 % | 0,6 g |
| Kolhydrater: | 65,6 % | 26,2 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
-
TillArla webbshop >
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
Historik
Receptet senast uppdaterat
Receptet publicerat
