Smoothie med blåbärskvarg
Smoothie med banan och äpple
En mättande och uppiggande smoothie med söt banan och fräsch äppeljuice. Superenkel att göra och ett perfekt mellanmål.
Ingredienser
Receptet gäller för 1 port
- ½ banan
-
1 dl Arla® mjölk
-
1 dl Arla® mild yoghurt naturell
- 1 msk konc äppeljuice
- malen kanel
Gör så här
Gör så här
Skala och skär bananen i bitar. Häll på mjölk, yoghurt och äppeljuice. Mixa tills allt är blandat. Häll upp i glas och pudra över lite kanel.
Näringsvärden, per port
- Energi: 195 kcal
- Protein: 7 g
- Kolhydrater: 30 g
- Fett: 5 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arkivet