Sill med honung och apelsin
20 min
Buffé
Förrätt
Huvudrätt
Lunch
•
&format=jpg)
Mycket fräsch sill med krispig fänkål, kryddad med apelsin, dijonsenap, honung och gräslök. Snabbt och enkelt med 5-minuters sill.
Ingredienser
5-minuterssill
|
840 g |
---|
Sås:
Fänkål
|
125 g |
---|---|
Liten rödlök
|
1 |
3 dl | |
Apelsin
|
rivet skal av 1 |
Apelsin
|
saften av ½ |
Grovkornig dijonsenap
|
1½ msk |
Honung
|
2 msk |
Sillspad
|
2 msk |
Finhackad färsk gräslök
|
3 msk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Gör så här
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
Energi:
225 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 7 g |
Kolhydrater: | 20 g |
Fett: | 13 g |

