Sallad med linser och bönor

30 min Buffé
•
Kommentarer
Sallad med linser och bönor

Öppna burkarna och blanda med rucolan. Vips har du en snygg och fräsch sallad.

Andra liknande recept
Fransk potatissallad
Budget
30 min
Fransk potatissallad
(40)
Grekisk sallad
15 min
Grekisk sallad
(430)
Gyros i tunnbröd med tzatziki
40 min
Gyros i tunnbröd med tzatziki
(129)
Ramslökssalt
Budget
10 min
Ramslökssalt
(6)
Nudelsallad
Budget
30 min
Nudelsallad
(46)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Kokta kokta gröna linser
800 g
Kokta vita bönor
1600 g
Kokta svarta bönor
1600 g
Rucola
200 g

Dressing:

Dijonsenap
3 msk
Arla Köket® Smör-&rapsolja oliv
2 dl
Pressad citronsaft
2 msk
Pressade vitlöksklyftor
3
Salt
1 tsk
Svartpeppar
½ tsk
Arla Köket Texmex 2025 (broad)

Gör så här

  • Skölj linser och bönor i kallt vatten och låt dem rinna av.
  • Rör ihop dressingen.
  • Blanda linser, bönor och rucola på stora fat. Ringla över dressingen.
Klart!

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

Energi:

155 kcal

Energifördelning:

Energifördelning:
Protein: 8 g
Kolhydrater: 15 g
Fett: 7 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/sallad-med-linser-och-bonor/