630 kcal
Protein: | 43 g |
Kolhydrater: | 36 g |
Fett: | 34 g |
Kycklingvingar
|
1 kg |
---|
Malen kanel
|
1 msk |
---|---|
Pressad apelsinsaft
|
1 dl |
Apelsin
|
rivet skal av ½ |
Salt
|
1 tsk |
Svartpeppar
|
2 krm |
Cayennepeppar
|
1 krm |
Tomatpuré
|
1 msk |
1½ msk |
Mjölig potatis
|
800 g |
---|---|
Äggulor
|
2 |
100 g | |
Salt och peppar
|
|
Frysta gröna ärter till ögon
|