Rostad müsli med sesamfrön

Name: Rostad müsli med sesamfrön
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 port
Ingredients: 1 dl fiberhavregryn; 1 msk sesamfrön; 1 msk Svenskt Smör från Arla®; 1 tsk flytande honung; 2 dl färska eller frysta hallon

Hemlagad, frasig müsli smaksatt med lite honung är både gott och nyttigt. Servera gärna med en god yoghurt och färska hallon.

Ingredienser

Fiberhavregryn	1 dl
Sesamfrön	1 msk
Svenskt Smör från Arla®	1 msk
Flytande honung	1 tsk
Färska eller frysta hallon	2 dl

Gör så här

Rosta havregryn och sesamfrö i en torr varm stekpanna.
Rör ner smör och honung. Låt svalna.
Servera till fil eller yoghurt.

Näringsvärden, per port

Energi:

169 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	4,6 g
Protein:	8,6 %	3,6 g
Fett:	49,2 %	9,4 g
Kolhydrater:	42,2 %	17,6 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/rostad-musli-med-sesamfron/