Potatisomelett med champinjoner och fisk
40 min
•
Arbetstid: 40 min
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
En god middagsomelett som är snabblagad om det redan finns kokt fisk och potatis i kylen.
Ingredienser
|
Ägg
|
6 |
|---|---|
| 1 dl | |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
|
Bacon
|
140 g |
|
Kokta potatisar
|
6 |
|
Kokt sejfilé
|
400 g |
|
Stekta champinjoner
|
200 g |
| 1 msk | |
|
Hackad färsk persilja
|
½ dl |
Citronsås:
| 2 dl | |
|
Citron
|
rivet skal av ½ |
|
Honung
|
1 tsk |
|
Salt
|
2 krm |
|
Svartpeppar
|
1 krm |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
511 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,2 g |
| Protein: | 30,8 % | 38,8 g |
| Fett: | 51,6 % | 29,8 g |
| Kolhydrater: | 17,6 % | 22,2 g |