Picknickmacka
15 min
Mellanmål
•
Gör som italienarna! Njut av matiga smörgåsar med läcker fyllning av bland annat skinka och sallad.
Ingredienser
| 300 g | |
|
Malen spiskummin
|
2 tsk |
|
Chilipulver
|
2 tsk |
|
Torkad oregano
|
2 tsk |
|
Bröd
|
8 skivor |
|
Rökt skinka
|
8 skivor |
|
Rucola
|
1 knippe |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
335 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,9 g |
| Protein: | 32,2 % | 26,6 g |
| Fett: | 22,4 % | 8,5 g |
| Kolhydrater: | 45,4 % | 37,4 g |