Melonsmoothie

Name: Melonsmoothie
Total time: 15 min
Yield: 4 port
Ingredients: 8 dl Arla Ko® Mild yoghurt naturell; ½ cantaloupemelon; 2 msk flytande honung; 2 msk hackade pistagenötter; 2 hackade dadlar; 2 msk granatäppelkärnor

Lätt syrlig och krämig smoothie med smakrik cantaloupemelon och knaprig topping.

Ingredienser

Arla Ko® Mild yoghurt naturell	8 dl
Cantaloupemelon	½

Topping:

Flytande honung	2 msk
Hackade pistagenötter	2 msk
Hackade dadlar	2
Granatäppelkärnor	2 msk

Gör så här

Dela, kärna ur och skala melonen. Mixa yoghurt och melon. Fördela i glas.
Ringla över honung och strö över nötter, dadlar och granatäpplekärnor.

Näringsvärden, per port

Energi:

229 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,3 g
Protein:	15,2 %	8,6 g
Fett:	32,4 %	8,4 g
Kolhydrater:	52,4 %	29,6 g

Upptäck fler recept: Smoothie

Fler recept