Mangosmoothie med ingefära

Mangosmoothie med ingefära

10 min
Mellanmål Frukost
En lika vacker som god smoothie med smak av mango och ingefära.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat
https://www.arla.se/recept/mangosmoothie-med-ingefara/

Gör så här

  • Börja med chiafrösylten. Mixa alla ingredienser till en puréliknande konsistens. Lägg purén i botten på glasen.
  • Mixa mjölk, banan, ingefära och honung till en smoothie. Häll smoothien över chiafrösylten och toppa med myntablad.
Klart!
Energi:

220 kcal

Protein: 5 g
Kolhydrater: 36 g
Fett: 5 g

Ingredienser

2 dl
Fryst banan
1
Färsk ingefära, finriven
1 tsk
Honung
1 msk
Chiafrösylt:
Fryst mango
1 dl
Apelsinjuice
1 dl
Chiafrön
1 msk
Färsk mynta