Mangosmoothie med ingefära
10 min
•
Arbetstid: 10 min
•
En solgul smoothie som både piggar upp och förgyller dagen! Den söta, tropiska smaken av mango möter den friska och lätt kryddiga tonen av ingefära i en härligt krämig kombination. Perfekt till frukost, som ett uppfriskande mellanmål eller när du helt enkelt vill unna dig något riktigt gott, färgstarkt och enkelt.
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
| 2 dl | |
|
Fryst banan
|
1 |
|
Färsk ingefära, finriven
|
1 tsk |
|
Honung
|
1 msk |
Chiafrösylt:
|
Fryst mango
|
1 dl |
|---|---|
|
Färskpressad apelsinjuice
|
1 dl |
|
Chiafrön
|
1 msk |
|
Färsk mynta
|
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per glas
Energi:
198 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,3 g |
| Protein: | 12,1 % | 5,9 g |
| Fett: | 16,1 % | 3,6 g |
| Kolhydrater: | 71,8 % | 34,9 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
