Macaroni and cheese med kronärtskocka, räkor och tomatkrutonger
1 tim
•
Arbetstid: 1 tim
Huvudrätt
Lunch
Middag
•
Klassisk amerikansk makaronilåda i modern tappning. Krämig ostsås med perfekt kokta makaroner, mjuk kronärtskocka, räkor och krispiga krutonger på toppen.
Ingredienser
Macaroni and cheese:
|
Makaroner, gärna fullkorn
|
7 dl |
|---|---|
|
Kronärtskocksbottnar
|
ca 200 g |
|
Salladslökar
|
4 |
|
Skalade räkor
|
ca 300 g |
| 2½ dl |
Ostsås:
| 2 msk | |
|
Vetemjöl
|
2 msk |
| 2½ dl | |
| 2½ dl | |
| 150 g | |
|
Salt och vitpeppar
|
Tomatkrutonger:
|
Plommontomater
|
2 |
|---|---|
|
Vitlöksklyfta
|
1 |
|
Vitt vin
|
½ dl |
|
Olivolja
|
½ dl |
|
Tomatpuré
|
1 tsk |
|
Surdegsbröd
|
2 skivor |
Torkade oliver:
|
Svarta kärnfria oliver
|
100 g |
|---|
Gör så här
Macaroni and cheese:
Tomatkrutonger och torkade oliver:
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
1243 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 6,4 g |
| Protein: | 16,3 % | 49,9 g |
| Fett: | 48 % | 67,4 g |
| Kolhydrater: | 35 % | 107,1 g |