Lyxig granola
30 min
•
Arbetstid: 10 min
•
Superlyxigt mellanmål eller frukostmål med finnötterna valnöt, pecan och mandel.
Johanna Westman
TV-kock och kokboksförfattare
Ingredienser
|
Valnötter
|
1 dl |
|---|---|
|
Pekannötter
|
1 dl |
|
Mandel
|
1 dl |
|
Solroskärnor
|
1 dl |
|
Havregryn
|
5 dl |
|
Salt
|
½ tsk |
|
Rårörsocker
|
1 dl |
|
Vaniljpulver
|
1 krm |
|
Flytande honung
|
3 msk |
|
Lönnsirap
|
2 msk |
| 2 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per liter
Energi:
2928 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per liter | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 42,9 g |
| Protein: | 7,3 % | 52,6 g |
| Fett: | 51,9 % | 171,7 g |
| Kolhydrater: | 40,8 % | 294,4 g |