Proteindrink med havtorn
10 min
•
Arbetstid: 10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Härligt god mjölkdrink fullproppad med protein! Mixa mjölk och kvarg med havtorn - vårt nordiska superbär som sägs innehålla lika mycket C-vitamin som en apelsin.
Ingredienser
| 3 dl | |
|
Frysta havtorn
|
1½ dl |
| 1 dl | |
|
Honung
|
3 msk |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per glas
Energi:
247 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1,8 g |
| Protein: | 18,1 % | 11 g |
| Fett: | 21,9 % | 6,1 g |
| Kolhydrater: | 60 % | 36,4 g |