Havregrynsgröt

10 min
• Arbetstid: 5 min
Frukost Huvudrätt Mellanmål
•
Kommentarer (4)
Havregrynsgröt

Frukost, mellanmål eller blixtsnabb middag? Toppa gärna gröten med äpple, dadlar, solrosfrön och honung. Servera med mjölk.

Andra liknande recept
Risgrynsgröt
1 tim
Risgrynsgröt
(786)
Risgrynsgröt i ugn
1 tim
Risgrynsgröt i ugn
(22)
Overnight oats
8 tim
Overnight oats
(340)
Mannagrynsgröt
Mannagrynsgröt
(298)
Ris à la Malta
Ris à la Malta
(340)
Fler recept
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Ingredienser

Havregryn
2 dl
Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
4 dl
Salt
1 krm

Till servering:

Arla Ko® Standardmjölk Arla Ko® Standardmjölk
2 dl
Rött äpple, tärnat
1
Malen kanel
1
Arla Protein - Food to go Q4 2025

Gör så här

  • Blanda havregryn, mjölk och salt i en kastrull. Koka upp och låt koka på svag värme ca 3 min under omrörning. Mixa ev gröten med stavmixer.
  • Toppa gröten med äpple och servera med mjölk.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

För att få lite grynigare gröt kokar man upp vatten och salt och tillsätter grynen i det kokande vattnet. Koka sedan som ovan.

Näringsvärden, per port

Energi:

339 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 4,2 g
Protein: 16,6 % 13,8 g
Fett: 30 % 11,5 g
Kolhydrater: 53,4 % 44,5 g

Andra liknande recept

Fler recept
https://www.arla.se/recept/havregrynsgrot/