Hamburgare med wokade grönsaker
•
Hemlagade hamburgare är alltid godast! Toppa med smaksatt KESO® Cottage cheese och snabbfrästa wokgrönsaker. Enkelt och gott!
Ingredienser
|
Nötfärs
|
150 g |
|---|---|
|
Salt och peppar
|
|
|
Färska eller frysta wokgrönsaker
|
4 dl |
| 150 g | |
|
Malen spiskummin
|
1 tsk |
|
Chilipulver
|
1 tsk |
|
Torkad oregano
|
1 tsk |
|
Ljust bröd
|
3 skivor |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
402 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 4,7 g |
| Protein: | 33,4 % | 33 g |
| Fett: | 28,2 % | 12,8 g |
| Kolhydrater: | 38,4 % | 38 g |