Hallonsmoothie med cottage cheese
10 min
Nyttig och mättande smoothie, full av protein och naturligt sötad med banan. Perfekt till frukost eller mellanmål!
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Ingredienser
Antal portioner
- 1 banan
-
2½ dl Arla® mjölk
-
1 dl KESO® cottage cheese supermini
- 100 g hallon
Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem
Gör så här
Gör så här
- Skala bananen, skär den i bitar och frys in.
- Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Spara några hallon till garnering.
- Häll upp i glas och toppa med hallon.
Tips:
Lägg gärna bananen i frysen så den är frusen.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 175 kcal
- Protein: 11 g
- Kolhydrater: 22 g
- Fett: 4 g
Tips:
Lägg gärna bananen i frysen så den är frusen.
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 1 2012
&w=600&h=450&scale=both&ak=f525e733&hm=9c5a6dc2)
