Hallonsmoothie med cottage cheese

Name: Hallonsmoothie med cottage cheese
Total time: 10 min
Yield: 2 port
Ingredients: 1 banan; 2½ dl Arla Ko® Standardmjölk; 1 dl KESO® Cottage cheese supermini; 100 g hallon

Nyttig och mättande smoothie, full av protein och naturligt sötad med banan. Perfekt till frukost eller mellanmål!

Ingredienser

Banan	1
Arla Ko® Standardmjölk	2½ dl
KESO® Cottage cheese supermini	1 dl
Hallon	100 g

Gör så här

Skala bananen, skär den i bitar och frys in.
Mixa alla ingredienser till en slät smoothie. Spara några hallon till garnering.
Häll upp i glas och toppa med hallon.

Näringsvärden, per port

Energi:

177 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	2,7 g
Protein:	26,9 %	11,7 g
Fett:	21 %	4,2 g
Kolhydrater:	52,1 %	22,6 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/hallonsmoothie-med-cottage-cheese/