Hallonsmoothie med blåbär och citron
En smoothie med yoghurt och svenska superbäret blåbär. Toppa gärna med acai.
Ingredienser
Antal portioner
-
4 dl Arla® yoghurt kvarg hallon
- 1 dl färska eller frysta blåbär
- 1 tsk vaniljsocker
- 1 tsk citronsaft
Till servering
- blåbärspulver
Gör så här
Gör så här
Mixa alla ingredienser till smoothien i en mixer. Häll upp i glas, toppa ev med blåbärspulver och servera genast.
Näringsvärden, per glas
- Energi: 175 kcal
- Protein: 14 g
- Kolhydrater: 21 g
- Fett: 3 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Cultura dofilus® april 2008
&w=600&h=450&scale=both&ak=f525e733&hm=9c5a6dc2)
