Hallonsmoothie med blåbär och citron
5 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•
Hallonsmoothie med blåbär och citron mixar du snabbt ihop med hjälp av hallonkvarg, frysta svenska blåbär och lite citronsaft. Vi har även i mjölk i detta recept för att få till den perfekta smoothie-konsistensen.
Ingredienser
| 2½ dl | |
| 1½ dl | |
|
Svenska blåbär
|
1 dl |
|
Pressad citronsaft
|
1 msk |
|
Honung
|
1 tsk |
Till servering
|
Blåbärspulver
|
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per port
Energi:
160 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per port | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 1 g |
| Protein: | 37,6 % | 14,8 g |
| Fett: | 15,5 % | 2,8 g |
| Kolhydrater: | 46,9 % | 18,5 g |