Hallonmjölk med havre
10 min
Brunch
Frukost
Mellanmål
•

Hallonmjölk är mjölk som mixas med hallon, kvarg och havre är ett snabbt och enkelt mellanmål som är proppfullt med vitaminer, proteiner och extra fibrer.
Ingredienser
Frysta hallon
|
2 dl |
---|---|
4 dl | |
1½ dl | |
Havregryn
|
4 msk |
Gör så här
Näringsvärden, per per glas
Energi:
205 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 16 g |
Kolhydrater: | 25 g |
Fett: | 4 g |

