Guldmjölk med havre och ingefära

Guldmjölk med havre och ingefära

Populär mjölkdrink med gurkmeja och ingefära. Havregryn ger konsistens och gör drinken lite mer mättande.

Ingredienser

Arla® Mellanmjölkdryck, laktosfri	3 dl
Banan	½
Havregryn	¾ dl
Malen gurkmeja	½ tsk
Riven färsk ingefära	½ msk
Urkärnade dadlar	2
Limesaft	½ tsk

Gör så här

Mixa alla ingredienser och häll upp i glas.
Garnera ev med lite gurkmeja.

Näringsvärden, per glas

Energi:

164 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per glas
Fiber:	-	2,4 g
Protein:	18 %	7,3 g
Fett:	17,2 %	3,2 g
Kolhydrater:	64,8 %	26,2 g

Andra liknande recept

https://www.arla.se/recept/guldmjolk-med-havre-och-ingefara/