Grön smoothie

15 min
• Arbetstid: 10 min
•
Kommentarer (0)
Grön smoothie

Kickstarta dagen med en ljusgrön smoothie fylld med vitaminer, anitoxidanter, ingefära och honung. Läskande och supergott! Justera viskositeten genom att antingen addera eller minska mängden mjölk.

Upptäck fler recept: Smoothies
Mango lassi
10 min
Mango lassi
(54)
Smoothie med hallon
5 min
Smoothie med hallon
(535)
Proteinsmoothie
Proteinsmoothie
(134)
Grön smoothie med spenat och ingefära
10 min
Grön smoothie med spenat och ingefära
(108)
Milkshake med hallon
10 min
Milkshake med hallon
(203)
Fler recept
Constance Loeper
Constance Loeper Kock och receptkreatör
Arla Mat Arla Mat

Ingredienser

Banan
1
Avokado
1
Kiwi
1
Äpple
1
Fryst spenat
2 dl
Arla Ko® Mellanmjölk Arla Ko® Mellanmjölk
4 dl
Färskpressad citronsaft
1 msk
Riven färsk ingefära
1 tsk
Honung
1 tsk

Gör så här

  • Skala bananen. Gröp ur avokadon. Skala och skär kiwin och äpplet i mindre bitar.
  • Lägg banan, avokado, kiwi och äpple i en kannmixer tillsammans med fryst spenat.
  • Tillsätt mjölk, citronsaft, riven ingefära och honung. Mixa ingredienserna till en slät smoothie.
  • Häll upp den gröna smoothien i glas och servera.
Markera receptet som tillagat
Jag har lagat det här receptet

Näringsvärden, per port

Energi:

350 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 7,2 g
Protein: 11,9 % 10,2 g
Fett: 40,5 % 16 g
Kolhydrater: 47,6 % 41 g

Upptäck fler recept: Smoothies

Fler recept
https://www.arla.se/recept/gron-smoothie/