Grön power smoothie

Name: Grön power smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 port
Ingredients: 4 dl Arla Ko® Standardmjölk; 250 g fryst mango; 1 msk honung; 1 dl grovhackad babyspenat; 1 dl grovhackad grönkål; 1 lime, pressad saft

Denna gröna, vackra smoothie är en riktigt mumsig frukt- och grönsaksboost!

Ingredienser

Arla Ko® Standardmjölk	4 dl
Fryst mango	250 g
Honung	1 msk
Grovhackad babyspenat	1 dl
Grovhackad grönkål	1 dl
Lime, pressad saft	1

Gör så här

Mixa mjölk, mango och honung till en smoothie. Häll upp ⅔ av smoothien i glas och ställ dem åt sidan.
Tillsätt spenat, kål och limesaft till ⅓ som är kvar av smoothien och mixa slätt.
Toppa den gula smoothien med grön smoothie. Garnera ev med färsk ananas.

Näringsvärden, per port

Energi:

119 kcal

	Energidistribution %	Näringsvärden per port
Fiber:	-	1,1 g
Protein:	15 %	4,4 g
Fett:	25,3 %	3,4 g
Kolhydrater:	59,7 %	17,5 g

Andra liknande recept

Fler recept

https://www.arla.se/recept/gron-power-smoothie/