Golden smoothie

Golden smoothie

10 min Mellanmål Frukost
Gyllene yoghurtsmoothie som får sötma från mango och lite bett av ingefära. Gurkmeja har länge använts i det indiska köket men blir alltmer populär världen över.
Provlagat av Arla Mat Provlagat av Arla Mat

Gör så här

  • Mixa alla ingredienser till smoothien i en mixer.
  • Häll upp i glas, toppa med chiafrön och servera genast.
Klart!
Energi:

175 kcal

Protein: 17 g
Kolhydrater: 24 g
Fett: 1 g

Ingredienser

Fryst mango
2 dl
Malen gurkmeja
1 tsk
Flytande honung
2 tsk
Riven färsk ingefära
2 tsk
3 dl
Till servering
Chiafrön
1 tsk