Golden smoothie
10 min
•
Arbetstid: 10 min
•
Gyllene yoghurtsmoothie som får sötma från mango och lite bett av ingefära. Gurkmeja har länge använts i det indiska köket men blir alltmer populär världen över.
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
Ingredienser
|
Fryst mango
|
2 dl |
|---|---|
|
Malen gurkmeja
|
1 tsk |
|
Flytande honung
|
2 tsk |
|
Riven färsk ingefära
|
2 tsk |
| 3 dl |
Till servering
|
Chiafrön
|
1 tsk |
|---|
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per glas
Energi:
161 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per glas | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 2 g |
| Protein: | 40,6 % | 16,1 g |
| Fett: | 7,7 % | 1,4 g |
| Kolhydrater: | 51,7 % | 20,5 g |
Upptäck fler recept: Smoothies
&format=webp)
&format=webp)
&format=webp)
