Fruktsallad

Fruktsallad

Betyg

(4 st)

Fruktsallad är aldrig fel, gott som kickstart på morgonen, lyxigt mellanmål eller fräsch dessert. Variera frukter och bär och servera med KESO® cottage cheese, grekisk yoghurt eller glass.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner
  • 2 apelsiner
  • 1 blodgrape
  • 1 äpple
  • 200 g cantaloupemelon
  • 250 g jordgubbar
  • 1 kruka färsk mynta
  • 250 g KESO® cottage cheese Cottage Cheese Naturell 4%
  • ev 1 msk honung

Gör så här:

Gör så här:

Skär av skalen på och skär ut skinnfria klyftor från apelsin och blodgrape. Kärna ur äpplet och skär i bitar. Skala och kärna ur melonen, skär i bitar. Rensa och skär jordgubbarna i halvor. Lägg allt i en skål. Strimla myntan och blanda ner. Ringla ev honung över fruktsalladen och servera med cottage cheese.

Tips:

Gröp ur melonen och använd den som skål vid serveringen.

Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör

  • Energi: 180 kcal
  • Protein: 9 g
  • Kolhydrater: 28 g
  • Fett: 3 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem