Smoothie med kiwi och avokado
Fruktsallad med paradisfrukter
I Iran äter man ofta frukt och nötter efter maten. Den här goda fruktsalladen serveras med nyvispad vaniljsås.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 granatäpple
- 1 mango
- ½ honungsmelon
- 2 kiwi
- 250 g vindruvor
- 2 msk hackade pistagenötter
-
2½ dl Arla Köket® vaniljvisp
Gör så här
Gör så här
Dela granatäpplet och tryck ut kärnorna. Skala mangon och skär bort fruktköttet från kärnan. Skala melon och kiwi. Skär frukten i bitar. Halvera vindruvorna. Lägg upp frukten i portionsskålar och strö över pistagenötter. Servera med vispad vaniljvisp.
Näringsvärden, per portion exklusive tillbehör
- Energi: 275 kcal
- Protein: 5 g
- Kolhydrater: 41 g
- Fett: 10 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Persisk mat 2008