Kokossmoothie med mango, passion och ananas
Citrussallad
Citrussallad är en vitaminrik och uppfriskande fruktsallad med blodgrape och apelsin. Servera fruktsalladen med en klick cottage cheese.
Ingredienser
Antal portioner
- 1 blodgrape
- 1 apelsin
- 1 msk hackade hasselnötter
-
250 g KESO® cottage cheese ananas&passion
Gör så här:
Gör så här:
Skala och skär blodgrapen i skinnfria klyftor. Skala och skär apelsinen i bitar. Blanda frukten i två skålar och strö över hasselnötterna. Toppa med cottage cheese.
Näringsvärden, per portion inklusive tillbehör
- Energi: 235 kcal
- Protein: 13 g
- Kolhydrater: 26 g
- Fett: 7 g
Provlagat av Arla Köket
Skriv ut
Källa:
Arla Köket 1 2002