Fruktmacka
20 min
•
Arbetstid: 20 min
•
Friska frukter är riktigt gott till rökt kalkon eller skinka, och så ger det ju extra vitaminer till mackan också.
Ingredienser
|
Avlånga portionsbröd
|
4 |
|---|---|
|
Mogen mango
|
1 |
|
Äpple
|
½ |
| 250 g | |
|
Chiafrön
|
1 msk |
|
Rökt kalkon eller skinka
|
80 g |
Gör så här
Markera receptet som tillagat
Näringsvärden, per st
Energi:
253 kcal
| Energidistribution % | Näringsvärden per st | |
|---|---|---|
| Fiber: | - | 3,3 g |
| Protein: | 28 % | 17,4 g |
| Fett: | 18,9 % | 5,4 g |
| Kolhydrater: | 53,1 % | 33,1 g |