Fruktmacka

Fruktmacka

Betyg

(7 st)

Friska frukter är riktigt gott till rökt kalkon eller skinka, och så ger det ju extra vitaminer till mackan också.

Lägg i inköpslista

Finns i din inköpslista

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem

Lägg i inköpslista

Ingredienser

Antal portioner

Gör så här:

Gör så här:

Skala mangon. Skär loss fruktköttet på båda sidor om den platta, stora kärnan. Skiva eller skär mangon i bitar. Grovriv äpplet och rör ihop med cottage cheese och chiafrön. Halvera bröden. Fördela röra och mango på brödens underdel. Toppa med skivor av kalkon eller skinka. Lägg på brödens lock.

Näringsvärden, per st

  • Energi: 230 kcal
  • Protein: 16 g
  • Kolhydrater: 31 g
  • Fett: 4 g

Skriv ut

Källa:

{{NotificationBanner.message}}

{{NotificationBanner.buttonText}}

Nu kan du beställa ingredienserna via MatHem