Frukostrulle
10 min
Frukost
•

Med färskost får du snabbt en matig mackan. Bara att rulla ihop och äta hemma eller på språng.
Ingredienser
Mjuka tunnbröd
|
4 |
---|---|
Tomater
|
2 |
Rökt skinka
|
12 skivor |
100 g | |
Pesto
|
1 msk |
Rucola
|
40 g |
Gör så här
Det är smart att lägg på skinkan först, då håller sig brödet torrt och fint.
Näringsvärden, per st
Energi:
420 kcal
Energifördelning:
Energifördelning: | |
---|---|
Protein: | 19 g |
Kolhydrater: | 53 g |
Fett: | 14 g |

