Crudité med krämig linsröra

30 min
• Arbetstid: 30 min
•
Crudité med krämig linsröra

Crudité är råa rotfrukter och grönsaker som dippas eller äts med goda röror. Vår crudité blir till en sallad, med tunt skivade grönsaker serverade med smakrik linsröra.

Ingredienser

Morötter gärna olika färger
3
Zucchini
1
Olivolja
2 msk
Citron
saften av ½
Salt
½ tsk
Apelsiner
2

Linsröra:

Kokta röda linser
400 g
2 dl
Pressad vitlöksklyfta
1
Salt
½ tsk
Sambal oelek
½ tsk

Gör så här

  • Börja med linsröran.
  • Häll av och skölj de kokta linserna. Låt rinna av. Blanda linserna med yoghurt, vitlök, salt och sambal oelek.
  • Skala morötterna. Skär morot och zucchini i långa, tunna skivor med potatisskalare eller osthyvel.
  • Blanda grönsakerna med olja, citronsaft och salt.
  • Skala apelsinerna och skär dem i bitar. Vänd ner dem i salladen.
  • Servera salladen med linsröran.
Markera receptet som tillagat

Näringsvärden, per port

Energi:

295 kcal

Energidistribution % Näringsvärden per port
Fiber: - 13,9 g
Protein: 15 % 10,9 g
Fett: 39 % 13 g
Kolhydrater: 46 % 33,4 g

Säg hej till Arla Mat

Hej! Det är vi som står bakom recepten på Arla Mat. Vi älskar att stå i köket, hitta på nya rätter och klura ut hur man får till något riktigt gott utan att det blir krångligt. Allt vi tar fram provlagar vi i vårt provkök, för vi vill vara helt säkra på att det funkar och smakar gott i ditt kök också.

Följ oss även på Instagram och TikTok eller ladda ner appen Arla Mat. Där bjuder vi på matinspiration varje dag, så kom gärna förbi!

Historik

Receptet senast uppdaterat

Receptet publicerat

https://www.arla.se/recept/crudite-med-kramig-linsrora/